【医師解説】いくつになっても全身の血管を若返らせる！天然の薬について解説（血管ツルツル 動脈硬化）

[@なつめ-l4x]

先月の血液検査でLDLコレステロールが爆上がりしており『これはまずい！』となり、いろいろ検索してこちらの動画で勉強させていただいております。
早速、嫌いなトマトジュースを毎日飲んで現在1ヶ月です。
食事にも気をつけていますが、手の甲の血管が明らかに細くなりました。血管に負担がかからなくなった事を毎日実感しています。
そして‥肌と髪の質感が明らかに良くなっていて、なぜだろう？と不思議だったんですが、血管がしなやかになると血流が良くなって栄養が身体中に運ばれる‥言われてみると、その通りだと思いました。
確かにあんなに酷かった肩こりや吐き気もちょっと楽になっています。
薬の副作用が怖くて病院にも行っていませんが（すぐに薬飲まされるほどのLDLコレステロール値）、しばらくはパンダ先生の動画で生活習慣を見直して、自分でがんばってみようと思います。
いつもありがとうございます♪

[@はまちゃん-g1x]

こんばんは。私は宅配お弁当を頼んでいます。軽い脳梗塞でお弁当で栄養士さんが考えた食事をしています。昼夜です。おやつにナッツ、アーモンド、カシュウナッツ、くるみ、ピーナッツを少々食べています。朝はヨーグルト、ヤクルト、トマトジュース、コーヒーです。どうでしょうか？後質問があります、ビタミンDは、サプリメントで飲んでいます、4000は取るようにと言っていましたので、2500のを飲んでいます。ビタミンDについて教えてください。お願いします。

[@さくらもも-i4k]

いつも、分かりやすい動画ありがとうございます😊
シトルリンはサプリでも大丈夫ですか

[@ジョニー板倉]

血液サラサラの為にサラダ玉ねぎを良く食べています。やはりDHA EPAなどのサプリがいいですか？

[@田川正人-w4c]

コレステロールは高くして280未満が良いとの意見もありますが、基準値って誰が作っているのかを教えていただけるか、どの論文か？誰の意見か？匂わせていただけたら幸いです。

[@kudoushougo9692]

栗はどうですか？

[@yobo_igaku]

栗もおすすめです。

[@btr9274]

ドンキホーテでアーモンド・カシューナッツ・くるみが入った315g入れのナッツの袋入れを買って家に置いています。
1日25g摂取が理想とすれば、12.5日で食べるのが適切ですよね。しかし、いつも食べすぎてしまって1週間もしないうちになくなってしまいます。中性脂肪が増えるのですね^^;。これから気をつけます。

[@ツイてる-l5d]

ヒハツお勧めです🍛

[@yamorij1997]

ビーツはどこで売ってんのぉぉぉ

[@ガルシア]

ストレス過多～生活習慣病予防～血液サラサラへですね！！！